healthsolutions

Τι πρέπει να φοράμε στον ύπνο; Tίποτα ισχυρίζονται οι επιστήμονες!

Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2015

Η άνεση στον ύπνο είναι προσωπική υπόθεση και συνήθως όλοι καταφεύγουμε σε χαλαρές πιζάμες  ή το αγαπημένο μας tshirt. OΙ επιστήμονες όμως έχουν άλλη άποψη για την νυχτερινή μας ενδυμασία και προτείνουν…να την ξεχάσουμε!

Κερδίζετε καλύτερη ποιότητα ύπνου

Όταν κοιμόμαστε πέφτει η θερμοκρασία του σώματος μας, διαδικασία που είναι απαραίτητη για την  καλή ποιότητα του ύπνου. Οι ζεστές πιτζάμες μπορούν να μπλοκάρουν αυτήν την διαδικασία και να κρατήσουν το σώμα πολύ ζεστό, με αποτέλεσμα να κάνουμε ανήσυχο ύπνο.Το δέρμα είναι σχεδιασμένο να λειτουργεί αρμονικά με το υπόλοιπο σώμα για να ρίξει την θερμοκρασία, οπότε τα ρούχα μπορεί να δημιουργήσουν  δυσφορία.

Η επαφή του δέρματος κάνει καλός τον οργανισμό

Αν κοιμάστε μαζί με τον/την σύντροφό σας, δεν θα απολαμβάνετε μόνον ένα καλό ύπνο αλλά και πολλά οφέλη για την υγεία σας. Η αρμονική επαφή του δέρματος ρυθμίζει την πίεση, το άγχος και φέρνει ψυχική αρμονία.

Κάνει καλό στην σχέση σας

Έρευνα που έγινε το 2014 και έγινε ανάμεσα σε 1.000 παντρεμένους Βρετανούς, διαπίστωσε ότι όσοι κοιμούνταν γυμνοί  δήλωσαν πιο ικανοποιημένοι με την σχέση τους.

Το 57% των ανθρώπων που κοιμούνταν γυμνοί ανέφεραν ότι νιώθουν πιο καλά με την πορεία της σχέση τους, ενώ μόνο το 48% όσων κοιμούνταν με πιτζάμες ανέφεραν κάτι αντίστοιχο. Ο ύπνος χωρίς ρούχα μπορεί να γίνει και το εφαλτήριο για μια πιο δραστήρια  σεξουαλική ζωή.

Θα διώξετε βακτήρια και μικρόβια

Όταν κοιμάστε με παντελόνι δημιουργείτε κατάλληλες  συνθήκες για περιβάλλον για τα βακτήρια, κάτι που δεν θα συμβεί αν κοιμάστε γυμνοί  αλλά φροντίζετε να έχετε πάντα καθαρά σεντόνια.



Copyright medicalblog © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions