Ο κανόνας πια στη σύγχρονη ζωή είναι να αυξάνεται η κατανάλωση των θερμίδων όσο περνάει η ώρα μέσα στην ημέρα. Ενώ θα έπρεπε να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα πλούσιο πρωινό και αντίστοιχα ένα θρεπτικό γεύμα, με ενδιάμεσα ωφέλιμα, δυναμωτικά σνακς και το βράδυ να καταλήγουμε στην κατανάλωση ενός ελαφρού πιάτου, κάνουμε μάλλον το αντίθετο. Τρώμε ελάχιστα κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ απολαμβάνουμε λουκούλλεια γεύματα ή όλη την ημέρα καταναλώνουν υγιεινές τροφές και το βράδυ η ζάχαρη και το αλάτι δεν έχουν όριο.
Μικρές αλλαγές στη διαχείριση του βραδινού μας γεύματος μπορούν να φέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα και να μας κάνουν να χάσουμε βάρος χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Η ιστορία και οι πρακτικές συμβουλές μιας σύγχρονης γυναίκας και μαμάς, σίγουρα θα μας βοηθήσουν να κάνουμε τις αναγκαίες αλλαγές.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Newwoman.gr
Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για τη Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα: Μια Εθνική Στρατηγική που Ανοίγει Νέους Ορίζοντες Με μεγάλη επιτυχία και ουσιαστική συμμετοχή ολοκληρώθηκε…
ΜΗΤΕΡΑ: Επιστημονικό Συνέδριο για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη και την Αλληλεγγύη Η Give to Live, σε συνεργασία με…
1ο Φεστιβάλ Υγείας για την Οικογένεια από το Infokids.gr: Ο θεσμός που έλειπε από τη χώρα μας. Η μεγάλη αποδοχή του 1ου Φεστιβάλ Υγείας…
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών στηρίζει το Οικουμενικό Πατριαρχείο και τους Έλληνες της Ίμβρου και της Τενέδου με δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, στο πλαίσιο του…
«Από τα Θεμέλια της Κλινικής στα Θεμέλια της Ζωής. Και συνεχίζουμε...: Γιορτάζοντας 20 Χρόνια Γένεσις Αθηνών» Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η εορταστική εκδήλωση για…
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
