medicalblog.gr

Διαβάστε τα προειδοποιητικά σημάδια που σας δείχνουν ότι κάτι πάει στραβά, μάθετε να τα αναγνωρίζετε και σώστε τη ζωή σας.

Δείτε προσεκτικά τα δόντια σας

Είναι χρήσιμο να επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο για τη διατήρηση της καλής υγείας των δοντιών και των ούλων. Παράλληλα, αυτό μπορεί να βοηθήσει και στην ανίχνευση πιθανών ασθενειών στο σώμα σας.

Στην πραγματικότητα, ακόμη και μια μικρή μεταβολή στην στοματική κοιλότητα μπορεί να αποτελεί ένα πρώτο σημάδι για πιθανές καρδιακές παθήσεις, καρκίνο του πνεύμονα, πεπτικά προβλήματα κ.α.
Επομένως, μην αγνοείτε τις αλλαγές που μπορεί να συμβαίνουν στα δόντια και στα ούλα σας, αναζητώντας ιατρική φροντίδα.

Μετρήστε το σωματικό σας βάρος

Η αύξηση ή μείωση του σωματικού βάρους είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει σε πολλούς από εμάς. Αυτό μπορεί να εξαρτάται από το άγχος, τον τρόπο ζωής κ.λπ. Ωστόσο, μια ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους δεν πρέπει να περάσει απαρατήρητη και καλό θα ήταν ζητηθεί βοήθεια από έναν γιατρό.

Αν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα το βάρος αυξηθεί, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί μια ορμονική ανισορροπία, προβλήματα θυρεοειδούς ή προβλήματα σχετικά με την καρδιά και τα νεφρά. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και με την ξαφνική απώλεια βάρους.

Ελέγξτε το δέρμα σας
Σε καθημερινή βάση, εκτίθεται στις εξωτερικές αλλαγές και αυτός είναι ο κύριος λόγος που πρέπει να παρακολουθείται συχνά το τί συμβαίνει στην επιφάνεια του δέρματος.

Μετά από κάθε ντους, ελέγξτε το δέρμα σας, μπρος και πίσω, χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε πρηξίματα, σπυράκια, κρεατοελιές με σκούρο χρώμα ή αποχρωματισμό στο δέρμα σας, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να αποτρέψει πολλές. Και να θυμάστε πως το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα.

Υγιή νύχια

Οποιαδήποτε αλλαγή στα νύχια μπορεί να υποδεικνύει κάποια ασθένεια.Αν παρατηρήσετε τα νύχια σας να αλλάζουν χρώμα, σχήμα ή υφή, καλό είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Ούρα

Μέσα από τα πρωινά ούρα μπορείτε να ανακαλύψετε πολλά για τη γενική υγεία σας.Στην πραγματικότητα, τα ούρα περιέχουν περισσότερο από το 70% των δεικτών που αποκαλύπτουν σημαντικά στοιχεία για την κατάσταση του σώματος. Τόσο η μυρωδιά όσο και το χρώμα αποτελούν σημαντικό δείκτη για την υγεία.