medicalblog.gr

Οι Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν.

Οι επιστήμονες βρίσκονται πολύ κοντά στην δημιουργία του εμβολίου το οποίο θα είναι κατάλληλο για όλες τις μορφές καρκίνου κατορθώνοντας να τις θεραπεύει.Αυτό που ουσιαστικά κάνει το εν λόγω εμβόλιο είναι να πείθει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται στους όγκους και μάλιστα χωρίς σημαντικές παρενέργειες.

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προσφέρει προστασία τόσο από εποχικές ασθένειες, όπως η γρίπη, όσο και από χρόνιες, όπως η αρθρίτιδα, οι αλλεργίες αλλά και ο καρκίνος. Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις λοιμώξεις και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, δίνοντας προσοχή σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.

Οι αυξομειώσεις της θερμοκρασίας και οι συχνές βουτιές του υδραργύρου, από τους 20 βαθμούς κελσίου στους 10 έχουν κυριολεκτικά «τρελάνει» το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Θυμάσαι την ατάκα της μαμάς ή της γιαγιάς σου που έλεγε «με αυτό που κάνεις θα καταστρέψεις την υγεία σου»; Και όμως είχε δίκιο (κάποιες φορές... για να είμαστε και δίκαιοι).

Έξι «μυστικά» να θωρακίσουμε τον εαυτό μας από τη γρίπη και τις ιώσεις μας δίνει ο διατροφολόγος - διαιτολόγος κ. Βασίλης Πυργιωτάκης. Παρόλο που είμαστε εκτεθειμένοι στα μικρόβια και στους ιούς διαρκώς -εξηγεί- υποκύπτουμε μόνον όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποδυναμωθεί. Μπορούμε να το ενισχύσουμε με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν μια ποικιλία λειτουργιών στο ανοσοποιητικό σύστημα.