FITNESS

Περπατήστε όσο αντέχετε!

Δευτέρα, 09 Μαρτίου 2015
H πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφού μπορεί να γίνει από όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλής, εύκολη, ανέξοδη…
Ποια τροφή βοηθάει το σώμα να αντεπεξέλθει καλύτερα και πιο γρήγορα στο οξειδωτικό στρες που προκαλεί η άσκηση.
Οι συχνότερες κακώσεις αφορούν την άρθρωση του γόνατος, τον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη και τον αχίλλειο τένοντα.
Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη είναι της μόδας και η μοντέρνα ιδέα λέει ότι αδυνατίζουν γιατί βοηθούν στο κάψιμο του λίπους.Μερικοί…
Το σώμα δεν έχει την ίδια απόδοση στην διάρκεια της ημέρας κάτι που σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από το βιολογικό…
Είναι σίγουρο ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως είναι δύσκολη υπόθεση, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από εσάς…
Αυτό το κέικ σοκολάτας ψήνεται μέσα σε ένα φλιτζάνι του καφέ... με μερικές αλλαγές που το κάνουν πιο υγιεινό.  …
Το ιδανικό τζόκινγκ είναι αυτό στο οποίο αφιερώνει κανείς μία έως δυόμιση ώρες την εβδομάδα, με συχνότητα όχι πάνω από…
Tα Χριστούγεννα και γενικότερα οι γιορτές, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την καλοπέραση και φυσικά το πολύ, μα πάρα πολύ, φαγητό!…
Ονειρεύεσαι τους τέλειους κοιλιακούς & θέλεις να τους αποκτήσεις; Ξεκίνα από σήμερα κιόλας ακολουθώντας το πρόγραμμα άσκησης που σου προτείνουμε.



Copyright medicalblog © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions